Yoga 60+
Klassischer und therapeutischer Yoga
Sanfte Yoga-Übungen steigern deine Beweglichkeit und Kraft und trainieren dein Gleichgewicht.
Atemtechniken bringen dir Energie, Ausgeglichenheit und besseren Schlaf.
Meditative Praxis erhöht deine Konzentrations fähigkeit und fördert ein positives Lebensgefühl.